Las mejores aplicaciones para supervisar el uso de Internet
Existen varias herramientas disponibles para el público en general que pueden ayudarle a controlar su límite mensual de uso de Internet.
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Lorem Ipsum y algunos generadores para hacer rápidamente el texto
En este artículo, repasemos por qué lorem ipsum es el texto de relleno ideal y cómo puede generarlo fácilmente.
Cómo proteger tus datos y archivos personales
Parece que la gente siempre está hablando de la seguridad de los datos y de cómo proteger la información de su ordenador. Internet cambia constantemente, por lo que debes estar al día de las últimas medidas de seguridad para protegerte. En esta entrada del blog se comentan algunos consejos para proteger tus datos y archivos. … Leer más
15 Alimentos que pueden salvar su corazón
Cuando se añaden a los alimentos en lugar de sal y grasa, se está haciendo una elección saludable para el corazón. Añaden sabor sin lo malo. Las especias y otros alimentos son formas deliciosas de comer de forma inteligente para el corazón. Judías negras Las alubias negras, suaves y tiernas, están repletas de nutrientes saludables … Leer más
Las 5 mejores frutas para tu salud
Nueces Nueces, avellanas, almendras, nueces de Brasil… Los frutos secos son ricos en ácidos grasos omega-3, proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales (especialmente magnesio). Según un estudio estadounidense publicado en el New England Journal of Medicine en noviembre de 2013 y en el que participaron casi 120 000 personas a las que se les hizo … Leer más
Qué hacer justo después de hacer ejercicio al aire libre para evitar enfermarse
Qué hacer justo después de hacer ejercicio al aire libre ¿Puedes correr afuera cuando hace frío? que te esta deteniendo? Hay un dicho en la comunidad de corredores, «no hay tiempo para no correr». De hecho, es muy raro que las condiciones climáticas no permitan correr en absoluto, tal vez el frío por debajo de … Leer más
Qué alimentos deben incluirse en la dieta después de los 50
alimentos deben incluirse en la dieta después de los 50 y por qué? En la adolescencia, muchos descuidan la salud y no creen que ni siquiera la nutrición tenga un efecto significativo sobre ella. Pero con la edad, prestamos cada vez más atención a qué, cómo y cuándo comemos, cómo afecta al cuerpo. Nos damos cuenta … Leer más
Qué es una dieta diaria y cómo puede lograr sus objetivos
Qué es una dieta diaria ofrece comidas saludables con control de calorías directamente en su puerta. Puede concentrarse en la comida deliciosa y confiar en un equipo de profesionales de la salud para ayudarlo a lograr sus objetivos. Cuenta abierta Adecuado para: Comida sanaComida rápidaAlcanzar sus objetivos dietéticosRevisión: Dieta para llevar | Revisión: | Última … Leer más
Los beneficios de los rompecabezas para niños
Los rompecabezas han sido durante mucho tiempo una forma popular de entretenimiento, pero su valor va mucho más allá de la diversión. En este artículo, exploraremos los numerosos beneficios que los rompecabezas ofrecen a los niños en su desarrollo cognitivo, habilidades sociales y emocionales. Desarrollo de Habilidades Motoras y Cognitivas Uno de los beneficios más … Leer más
Ayuno Intermitente
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia de salud y bienestar. En este artículo, analizaremos en profundidad los beneficios potenciales, los diferentes métodos y los desafíos asociados con el ayuno intermitente. ¿Qué es el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que alterna períodos de ayuno con … Leer más